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1、榴莲籽可以满足人体对矿物质、氨基酸、维生素等营养物质的需求。用榴莲仁和瘦肉煮汤，可以缓解肾气不足的不适，有很好的补肾作用。胃肠功能紊乱的患者也可以通过吃榴莲仁来调理肠胃。

2、具有健脾和胃的功效。

3、榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素，还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、烟酸，钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等无机元素。可以补充人体的各种物质需求。

4、它是一种热带水果，营养密度高且均衡。

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